Felicidade

Eu fui feliz na infância, banhei muito em rios, um dele foi o rio Tapajós no Pará. Saudades de tudo escrito no texto abaixo 👇😂😂
#Repost @criacao_neurocompativel
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Sabe aquele conhecido que está sempre duro, mas que no final de semana pega os filhos e vai tomar banho de rio, faz uns espetinhos de linguiça e leva um arroz cozido para acompanhamento.
Ele poderia ter ficado em casa, reclamando que não tem dinheiro, que o governo é culpado e que não pode dar uma boa vida para seus filhos.
Poderia dizer que as crianças brigam muito e como castigo, ficariam em casa. Falaria também que está cansado de uma semana de trabalho e que vai passar o final de semana assistindo futebol. A mãe poderia dizer que não tem um biquíni legal, que o filho menor não dormiu à noite e negaria o passeio.
Mas eles sabem que as experiências positivas se solidificam na Infância... e seguem felizes atrás delas...
Você sabia que as pessoas que sentem culpa são as pessoas de maior caráter? Se por algum motivo esse post te causa um desconforto, eu te digo: Você é o melhor pai (mãe) que seus filhos podem ter!
Boas férias para vocês (e para quem fica, dá para ser incrível também!). A verdadeira felicidade das crianças está nos momentos mais escondidos da vida... aproveite e ouça um "Foi muito legal, mãe (e/ou pai), obrigada!".
Psicóloga Márcia Tosin

Terror noturno - bebês

A cada noite, a criança passa por diversas fase do sono -- que incluem sono leve, sono profundo e a etapa conhecida como REM (sigla em inglês para "movimento rápido dos olhos"), em que ela sonha.

Os terrores noturnos são um transtorno do sono misterioso que acontecem quando a criança está na fase em que dorme profundamente mas ainda não sonha -- e podem ocorrer no sono durante o dia também.

Ocorrem com cerca de 5 por cento de todas as crianças, e podem começar já aos 9 meses de idade.

Durante uma crise de terror noturno, a criança pode chorar, gritar, gemer, sentar na cama e se debater. Mesmo que ela esteja de olhos abertos, não sabe que você está ali e não se acalma.

A crise pode durar alguns minutos e é raro que seja de mais de 15 minutos. Depois que passa, a criança volta a dormir e, no dia seguinte, não vai lembrar de nada.
Mas o terror noturno não é o mesmo que pesadelo?
Os pesadelos ocorrem durante a fase do sono conhecida como REM, que é quando as pessoas sonham.

Depois de um pesadelo, a criança tem ideia do motivo de estar assustada, e após os 2 anos de idade começa a explicar o sonho.

Outra coisa que acontece com os pesadelos é que a criança pode ficar com medo de voltar a dormir, e no dia seguinte consegue se lembrar de que teve um sonho ruim.
Quais são os sinais do terror noturno?
Se seu filho estiver passando por um momento de terror noturno, você provavelmente notará alguns do seguintes sinais:

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aparência de assustado ou desorientação
gritos ou choro
balbucio ou fala que não faz sentido
falta de reconhecimento quando você tenta confortá-lo
ausência de memória do que aconteceu.
O que eu posso fazer na hora do terror noturno?
É claro que seu primeiro instinto vai ser tentar acalmar seu filho, mas é bem possível que nada que você faça adiante (afinal, ele está dormindo).

O que dá para fazer é ficar por perto para garantir que ele não se machuque. Os especialistas recomendam nem mesmo falar com a criança ou pegá-la no colo, porque isso pode prolongar o episódio.

Em alguns minutos, seu filho deve se acalmar sozinho e voltar a dormir. É uma situação que costuma ser desesperadora para os pais: ver a criança ali tão assustada e não poder fazer nada. Mas é melhor, dizem os especialistas, não tentar acordá-la.

Console-se ao saber que pelo menos ele não vai lembrar de nada depois.
Há algo que eu possa fazer para evitar que o terror noturno aconteça?
Há várias medidas que você pode tomar para diminuir a chance de seu filho sofrer dos terrores noturnos, embora não haja garantia de sucesso.

Não se sabe exatamente o que causa o terror noturno. Mas o que se sabe é que esses episódios não significam que a criança tem algum problema psicológico ou que esteja preocupada com algo.

Para ajudá-lo, veja se ele está dormindo o suficiente. Crianças que ficam cansadas demais têm mais tendência a passar por terrores noturnos.

Para fazer com que ele durma mais, prolongue a soneca da tarde, deixe-o dormir um pouco mais de manhã ou então coloque-o na cama mais cedo à noite.

E capriche no ritual da hora de dormir, para ajudá-lo a se acalmar.

Os terrores noturnos costumam acontecer na primeira metade da noite. Por isso, uma estratégia, se nada mais estiver funcionando, é dar uma leve acordada na criança de uma a duas horas depois de ela ter adormecido -- cerca de 15 minutos antes do horário em que as crises costumam acontecer.

Com isso, o padrão de sono é alterado e há a possibilidade de o episódio de terror noturno ser evitado.

Certos medicamentos e cafeína também podem contribuir para o terror noturno. Crianças que tenham alguém na família com algum distúrbio do sono, como sonambulismo, são mais propensas a passar por terror noturno.

Se os episódios de terror noturno ocorrerem na maioria das noites ou mais de uma vez por noite, comente com o pediatra para que ele possa avaliar se há alguma razão física para isso.

A boa notícia é que quase todas as crianças que passam por terrores noturnos saem naturalmente desse distúrbio do sono.

Fonte: pediátricas

A inveja é um oposto de amor próprio!

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A inveja é uma disfunção emocional um tanto curiosa, já que ninguém costuma admitir que está sentindo inveja do outro, e as vezes nem fazemos questão de nos darmos conta que estamos experimentando esse sentimento, certo? Mas por que sentimos inveja?

Bem, o ser humano é um ser que vive em sociedade e a partir disso desenvolve sua identidade em função da comparação dele com as outras pessoas, como familiares, amigos e pessoas ao seu redor, ao longo da vida. Neste processo de construção de identidade, do quem eu sou, há uma dinâmica entre o eu e o outro, e as vezes parece ser muito difícil sair dessa comparação com o que o outro é, com o que o outro tem. E é exatamente ai que pode surgir a inveja.

O sentimento também pode ter sua origem a partir da ideia de que, o invejoso sente que é incapaz de viver seus próprios sonhos, de realizar seus objetivos. Ainda há uma não valorização do que já foi conquistado, o que gera a desvalia, ou seja, não damos conta do nosso próprio valor! A inveja ocorre muitas vezes de maneira inconsciente, e é por isso que é um sentimento difícil de aceitarmos.  A inveja está ligada a um sentimento de inferioridade, adquirido por essa comparação que se faz com a outra pessoa em algum aspecto.

Desse modo, quem sai mais prejudicado é quem sente inveja! Esse sentimento é muito destrutivo, arruína a autoestima aos poucos e dificulta a auto aceitação. A pessoa fica muito frustada, e por negar todos esses sentimentos ruins, o invejoso acaba projetando eles no seu objeto de inveja!
Mas então o que fazer para romper com esse sentimento tão devastador? Bom, se o sujeito que sente inveja mudar de postura e começar a prestar a atenção nas suas próprias qualidades, (porque todos nós temos coisas boas dentro da gente), será possível que este compreenda as razões que o fizeram se sentir incapaz de realizar e conquistar o que o outro conquistou. Se aprendermos com os nossos sentimentos negativos, conseguiremos mudar nossa forma de pensar e atrair mais situações positivas e favoráveis para nós!
O segredo está mesmo em pararmos de nos comparar com os outros, com que os outros tem, são ou conseguiram. Temos que focar em nossas vidas! Se ame mais.


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O poder do abraço

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O poder do abraço
Não é só modo de dizer, realmente um abraço é capaz de mudar o humor de uma pessoa. As evidências são científicas: um abraço sincero e com entrega, daqueles que mostram ao outro a nossa vontade em recebê-lo e também de nos doar, faz com que reações químicas sejam disparadas no cérebro, causando sensações boas no corpo.

Médicos afirmam que quando somos tocados, a quantidade de hemoglobina no sangue aumenta significativamente. Hemoglobina é a parte do sangue que leva o suprimento vital de oxigênio para todos os órgãos, incluindo coração e cérebro. O aumento dela ativa todo o corpo, auxilia a prevenir doenças e acelera a recuperação do organismo, no caso de alguma enfermidade. Sem falar no aspecto emocional.

O abraço é uma das formas mais espontâneas que o ser humano tem em demonstrar e pedir carinho. Este contato corporal oferece acolhimento, que instintivamente nos remete ao conforto da proteção materna, a primeira e mais genuína demonstração de cuidado, amor e carinho que recebemos.

Não é à toa que abraços servem para diversos momentos, tanto bons quanto ruins. Quando estamos tristes nos abraçamos para sermos consolados. Quando uma equipe ganha uma partida se abraça com energia e vitalidade. Quando comemoramos algo nos abraçamos emocionados. Quando estamos cansados abraçamos o outro, em busca de algum conforto.

Apesar de tudo isso, as atribulações e desafios da vida às vezes nos impedem de abraçar as pessoas. Que tal começar a praticar mais abraçando diariamente os membros de sua família, que convivem com você? E se você conseguir abraçar os que trabalham de forma mais próxima, ao começar um novo dia? Assim, ficará mais fácil ofertar um abraço até mesmo a um estranho, quando ele estiver precisando. Use e abuse desta incrível ferramenta de amor. Ela é grátis e muito eficaz. Além do mais, você não precisa fazer nada além de abrir seus braços e o coração.
E você? Já abraçou hoje??
Marquem aqui as pessoas que vocês gostariam de dar um abraço AGORA!!!
Um ótimo dia pra vocês!!!
😘😘😘😘😘
Dr. Domingos Mantelli
Ginecologista, Obstetra, Papai da Giulia e da Isabella!
CRM-SP: 107.997 | RQE: 36618
domingosmantelli.com.br

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Como ficou a sua relação após a maternidade?

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Como ficou sua relação após a maternidade?
Já pensou nisso hoje?
Seu parceiro contribuí para a amamentação?

Aliás, você deu espaço para que isso acontecesse?
A #dicadehoje é permitir.
Permitir que a pessoa que está com você nessa jornada tenha espaço.
Espaço para colocar uma roupa que não combina no bebê.
Espaço para errar na hora de trocar uma fralda.
Espaço para tomar um delicioso banho de chuveiro com o bebê.
Espaço para poder falar o que está sentindo....se está se adaptando nessa nova rotina, do que sente falta, do que gostaria de fazer.
A conversa é a palavra chave para que as coisas andem e aconteçam de forma leve.
Se o bebê é uma novidade pra você, também está sendo para seu companheiro.
Permita que vocês aprendam juntos.
Entendam que tanto você quanto ele trabalham. A mulher que fica em casa, cuidando do bebê e das demais tarefas trabalha - e muito.
O parceiro que trabalha fora de casa, também.
E, ao retornar, irá encontrar mais tarefas em sua casa: ficar com bebê, fazer o jantar, estender uma roupa, colocar a mulher no colo e lhe perguntar como foi seu dia hoje. Afinal, o cuidado de um filho  e de uma casa é papel de ambos.
Estarem abertos para diálogos constitutivos é um dos pontos chaves para manter e melhorar sua relação após a chegada dos filhos.
Sair do papel de vítima e se colocar no papel do adulto.
Ambos são adultos e de nada adiantará a vitimização nessa fase da vida.
Para o parceiro, entender que o pós parto é um momento de intensas transformações na vida da mulher e que o que ela mais precisa é de apoio e parceria. Parceria em tudo no que diz respeito aos cuidados com o bebê e com a casa.
O pós parto não finaliza pontualmente aos 40 dias após o parto. Para algumas pode durar menos, para outras bem mais.
Procurem se colocar no papel um do outro. Empatia é outra palavra chave que eu amo.
A chegada dos filhos é uma das maiores oportunidades de transformação e fortalecimento das nossas relações com o mundo e com nós mesmos..

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Solidão x solitude

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Estar sozinho (a) pode ser ruim dependendo do momento do qual estamos passando, porém existem pessoas que não conseguem ficar sozinhas de maneira nenhuma. Na verdade, existe uma diferença entre estar sozinho e se sentir sozinho. Existe a solidão e a solitude.

A solidão independe da presença de pessoas nos sentimos sozinhos, porque podemos estar rodeados de pessoas e mesmo assim nos sentir a sós. É como se nada conseguisse preencher um vazio que está dentro de nós. Porém a solidão pode ajudar a amadurecer, dando uma oportunidade para que o indivíduo possa compreender a raiz do problema que o aflige e quem sabe encontrar uma possível solução. E quem sabe também ir se tornando uma pessoa mais independente, emocionalmente forte e com maior autoestima.

Já a solitude é o prazer em estar sozinho. É a quietude da mente. Podemos estar em um lugar vazio, sem pessoas, sem ninguém para conversar, e mesmo assim não nos sentimos sozinhos. A nossa própria companhia é capaz de preencher qualquer espaço. É um recolhimento para o conhecimento de nossa essência.

Acredito que seja importante passar alguns minutos em silencio e estar sozinho (a), na intenção de aprender apreciar a própria companhia, de se conhecer melhor. Faz bem para nossa saúde. Só assim conseguiremos refletir sobre algum aspecto em nossa vida que está nos incomodando. Às vezes é necessário aprender a apreciar a vida sozinho (a), afinal não tem nada mais prazeroso do que apreciar a própria companhia.

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Foto: pinterest

É obrigatório amamentar?

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Sou uma grande incentivadora da amamentação. Eu mesma amamentei durante um pouco mais de um ano meus dois filhos. Foi incrível para mim. Mas eu tive muita dificuldade no começo. O bico machucava, ardia na hora que meu filho sugava. No fim, deu certo. Mas poderia não ter dado. E se eu não conseguisse? Era o fim do mundo?
Por isso, me preocupo com quem não consegue ou com quem não se adapta. E essa mãe faz o quê? Se culpa? Se sente a pior mãe do mundo? É muito duro não conseguir. Ainda mais com tantas campanhas e com o tanto que se fala sobre os benefícios da amamentação, “todo mundo consegue, se quiser”, falam. E isso não é verdade. Na verdade é um absurdo.
Amamentar não é competição. Dói, sangra, abre uma ferida. Será que quem tentou até o limite não é a maior vitoriosa?
Como o assunto é muito polêmico, trouxe reforços: Winnicott, pediatra e psicanalista inglês que estudou o papel da mãe no funcionamento mental da criança, diz que embora a amamentação seja uma vivência muito importante tanto para a mãe quanto para o bebê, o sentimento de obrigação de amamentar – o convencimento ou a imposição dessa prática – pode trazer mais prejuízos do que benefícios. Claro!
A imposição gera conflito e ansiedade. Principalmente para quem não consegue amamentar – por razões internas ou externas, conscientes ou não. O mais importante para o bebê não é que alguém o alimente na hora que ele precisa, mas ser alimentado por quem ama fazer aquilo. Importa o amor.
Vamos acolher as mulheres que não conseguiram e estão enfrentando dificuldades? A amamentação deve, sim, ser primordialmente incentivada, mas não é a única forma de dar amor, alimentar e criar vínculo entre mãe e filho.
Em vez de abrirmos ainda mais a ferida, que tal sermos a palavra que cicatriza?
Texto: @maeforadacaixa
Autora do 📖: Mãe Fora da Caixa
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Meu filho não dorme!

#Repost @draanaescobar
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Meu filho não dorme!⠀
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Para saber, se a criança dorme o suficiente observa se ela fica animada e disposta durante o dia. O tempo de sono varia muito dos 3 meses aos dois anos de idade. Mesmo assim, alguns pais constatam que o filho não dorme.⠀
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Se a rotina e a higiene do sono são feitas e mesmo assim, a criança ou a família não conseguem uma noite tranquila de sono, é preciso procurar ajuda. O pediatra pode ajudar bastante. Inclusive avaliando fisicamente a criança, pois problemas respiratórios, alergias e outras doenças podem interferir.⠀
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Eliminadas as causas físicas há que se investigar as comportamentais. Há vários livros e métodos que se baseiam na teoria “deixa chorar”. Isto pode ser aplicado e funciona em perfis muito específicos de família. Mas há outros caminhos. Psicólogos e outros especialistas habilitados podem ajudar na construção de uma nova dinâmica familiar, especialmente nas casas em que os pais dividem a cama com os filhos.⠀
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Todos precisam dormir bem, tanto as crianças quanto o pai e a mãe, que geralmente é mais sobrecarregada. Noites mal dormidas podem gerar a curto e médio prazo estresse e até depressão. Isto interfere diretamente na qualidade de vida da família, podendo afetar o vínculo afetivo e até o desenvolvimento da criança.⠀
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Saiba mais em: www.draanaescobar.com.br⠀

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#draanaescobar #boasvindasbebe #saude #sp #dormir #bebes #crianças #maternidade #dúvidas #sono #⠀

Maternidade x Profissão

#Repost @maeforadacaixa
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Sinto diariamente uma saudade danada do meu trabalho.
Me peguei pensando em quão difícil é equilibrar maternidade e profissão.
Sonhei com a maternidade, sempre quis ser mãe. Me planejei para poder me dedicar o máximo de tempo possível à primeira infância da minha filha.
Mas acontece que minha profissão também foi sonho um dia. E foi conquistada com muita dedicação e suor.
Profissão e Maternidade. Sonhos diferentes claro, mas para mim ambos sonhos.
Amo ser mãe, mas também adoro a minha profissão. São dois pedaços de
extrema importância na minha vida, dois sonhos que me movem, me impulsionam a caminhar, a melhorar. Sonhos realizados que fazem meu sangue ferver, meu coração pulsar mais feliz e cheio de vida.
Não me sentiria completa sem um deles.
Foi preciso eu ser mãe para entender que eu não preciso escolher entre uma coisa ou outra. Foi trilhando o meu caminho como mãe que eu fui ganhando segurança e me fortalecendo nas minha escolhas e renúncias e sabendo a hora para o meu retorno ao trabalho.
E sabe quem me ajuda a perceber tudo isso?
Minha filha que mostra que sou a pessoa mais importante do mundo, ela que abre um enorme sorriso só de me ver.
Sigo aprendendo a não me sentir culpada por não passar o tempo todo com a minha filha.
Sigo amamentando e me alimentando diariamente de amor e doação.
Sigo compreendendo que cada escolha toca diferente o coração de cada mãe.
Sigo respeitando e vendo beleza em escolhas que não são como as minhas.
Esse é o exercício, esse é o caminho.
Texto da leitora: @laroc4 Larissa Limírio
Coautora: @maeforadacaixa
Post personalizado: @maternidadeevidareal

HOMEOPATIA - Só não vê quem não quer!

#Repost @doutormoises

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#vamosfalardesaude 

A HOMEOFOBIA (MEDO DA HOMEOPATIA) funciona assim:

1) "Não há evidências a favor da homeopatia": a gente mostra;

2) "Ah! São publicadas em revistecas": a gente mostra indexações e fator de impacto;

3) "Mas são estudos de péssima qualidade metodológica": a gente mostra as análises correspondentes, inclusive o Shang antihomeopatia que achou que a qualidade era melhor nos estudos homeopáticos que nos convencionais;

4) "Mas é só água com açúcar": a gente mostra que tem nanopartículas e mudanças nas propriedades do solvente;

5) "Mesmo assim, a homeopatia não faz nada": a gente mostra que participa na regulação epigenética e modulação de fenômenos orgânicos;

6) "É só por efeito placebo": a gente mostra resultados em plantas, linhas celulares e componentes subcelulares;

7) "Como seja, não há evidências a favor da homeopatia". E nós continuamos a "enganar" a população brasileira com resultados placebo. Inclusive os bebês. Somos ótimos nisso, né? (IRONIA, TÁ?) Só para colaborar na reflexão:

Quantos medicamentos homeopáticos, "que nunca foram testados" foram tirados de circulação pelos seus efeitos colaterais indesejáveis?

Quantos medicamentos alopáticos, "que foram testados" foram tirados de circulação pelos seus efeitos colaterais indesejáveis? 

Medicina baseada em evidências. É assim que chama, né?

Reflexão

#Repost @doutorapediatra
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Reflexão 💭

Muitos pais acreditam que ao deixar a criança ocupada com atividades que compõem um currículo estão auxiliando na educação. Por que o senhor critica essa prática?

Nós vivemos uma cultura de excesso de valorização da aprendizagem com adultos, é um paradigma da escola do desenvolvimento. Como se o desenvolvimento de uma criança só se desse na sua interação com adultos, em aulas, supervisões, atividades programadas e estruturadas.
Uma criança que brinca no parque com amigos vai aprender a negociar, interagir, ter empatia, ouvir o outro, se fazer ouvir, avaliar riscos, resolver problemas, desenvolver coragem, autorregulação, auto estímulo, criatividade, imaginação… Uma série de habilidades que nenhuma aula vai oferecer para ela.

Existe algum risco de essas crianças se tornarem adultos mais improdutivos ou com alguma deficiência?

Há algumas pesquisas que já estão avaliando que as crianças da geração Y, os millennials, que foram superprotegidas e foram vítimas desse excesso de escolarização, estão se tornando adultos narcisistas, incapazes de lidar com a frustração e com o conflito, tendem a fugir das intempéries…
Começamos a ter alguns indícios disso. São efeitos previsíveis. Uma criança que enfrenta a realidade com o pai e a mãe se interpondo entre ela e o problema não vai aprender a resolver sozinha. Nem com o professor ensinando a ela alguma disciplina.
Ela tem que cair e ralar o joelho. Porque a vida dói, a realidade dói. Mas passa. E, no dia seguinte, o machucado ganhou uma casquinha, o corpo está reagindo e fazendo alguma coisa. Daqui a pouco, aquela marquinha sumiu e o joelho voltou ao normal. Olha tudo o que ela aprendeu ali sobre enfrentar a dor, sobre saber que essa dor passa e que o corpo funciona e se regenera. Que aula vai oferecer a ela essa experiência?

Fonte: https://www.agrandeartedeserfeliz.com/crianca-joelho-pediatra/ .

Postado por 👉🏼 @doutorapediatra

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Você sabe o que é SOP? Sabe como tratar?

#Repost @dra.beatrizbarbosa
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O tratamento é multiprofissional e o anticoncepcional não é a única opção. Usar anticoncepcional para tratar SOP é uma conduta desatualizada pois não atua na origem do problema e sua eficácia é limitada. O anticoncepcional pode aliviar alguns sintomas, mas não trata o problema.
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O ponto principal no tratamento da SOP é a mudança no estilo de vida, gerenciamento do estresse e dieta adequada. Medicamentos para diminuir a resistência insulínica, orientação nutricional adequada e realização de atividade física regular controlam a maioria dos sintomas, devolvendo qualidade de vida à mulher. Em casos que a mulher queira engravidar é possível indicar um indutor de ovulação, porém é preciso cuidar da qualidade de vida e também diminuir a resistência insulínica, para diminuir os riscos de complicações na gestação, como abortamento espontâneo, diabetes gestacional, pré-eclâmpsia e parto prematuro.
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A obesidade é um fator que agrava o problema, por isso a prática de atividade física e uma alimentação saudável também devem fazer parte do tratamento.
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Atualmente além da metformina para tratar a resistência insulínica é possível utilizar o inositol e picolinato de cromo com muitos resultados favoráveis e com menor efeitos colaterais. Otimizar os níveis de vitamina D é fundamental para melhor resposta ao tratamento.
A redução na quantidade de carboidratos com dieta low carb evita a hiperinsulinemia e trata a doença.
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Mais de 50% das mulheres respondem bem a terapia imposta e voltam a menstruar com regularidade, controlam os níveis de testosterona e também conseguem engravidar.
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A suplementação individualizada também pode incluir vitamina B12, B6, ácido fólico, vitamina D, ácido alfalipóico, canela, ômega 3, progesterona base e N-acetilcisteína dependendo de cada caso.
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O tratamento é individualizado para cada mulher.
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Dra. Beatriz Barbosa CRMSP: 107.937 l RQE:50623. 👩🏼‍⚕️🤰🏻🚺

Minhas músicas preferidas.

Música - gosto muito

Desde 2004 eu ouço Casting Crowns, conheci e amei, me sinto tão leve quando escuto as músicas. É um dos melhores pra mim.
E vocês já conhecem?

Comparação é o ladrão da felicidade

#Repost @vidadepediatra
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Comparação é o ladrao da felicidade. (Texto: Rafaela Carvalho @a.maternidade)

Eu sei, seu filho de quase 4 ainda não dorme a noite inteira enquanto o recém nascido da vizinha dorme 12 horas seguidas.
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Eu sei, seu bebê não come mais que 3 colheradas da papinha enquanto o filho da cunhada do seu tio come 13 brócolis por dia.
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Comparação é o ladrão da felicidade.
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Eu sei, você não lava o cabelo direito há 3 dias enquanto a fulana que você segue no Instagram vai pra academia, salão, dentista, mercado, e ainda publica dicas sobre moda.
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Eu sei, seu bebê ainda não engatinha mas o menino de 8 meses da prima do seu marido já anda, da piruetas e se duvidar já até nada de costas.
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Comparação é o ladrão da felicidade.
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Eu sei, você mal entra nos seus jeans antigos enquanto a mãe de trigêmeos na salinha do pediatra parece ter a bunda mais dura que o seu cotovelo.
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Eu sei, você está sempre atrasada, esquecida, cansada. E sua sogra te lembra, mais uma vez, que fazia tudo o que você faz e ainda usava fralda de pano e algodãozinho com água e sabão.
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Comparação é o ladrão da felicidade.
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Eu sei, você ficou 39 horas em trabalho de parto enquanto a filha da dentista, que nem sabia que estava grávida, foi usar o banheiro e pariu.
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Eu sei, seu marido não acorda de madrugada enquanto o marido da enteada do motorista do Uber faz questão de deixar a esposa descansar.
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Comparação é o ladrão da felicidade.
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Eu sei, você só lembra de descongelar o peito de frango 20 minutos antes do jantar, enquanto a mãe da coleguinha do ballet cozinha cenouras em formato do castelo da Elsa.
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Eu sei, você não tem forças para sair de casa no Domingo de manhã enquanto a irmã da sua concunhada leva os filhos na feira, no parque, na praia, na chuva, na rua, na fazenda.
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Comparação é o ladrão da felicidade.
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Eu sei, você chora no banho com a certeza de que está fazendo tudo errado, enquanto todas as outras mães citadas acima também choram no banho com a certeza de que estão fazendo tudo errado.
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E ainda assim: Comparação é o ladrão da felicidade
.👏🏻👏🏻😘😘 💕com carinho dra Patricia Aleixo.
Pediatra e Gastro Infantil.
@vidadepediatra .

Post personalizado: @maededoismeninos

Sexo depois da quarentena

#Repost @ericamantelli
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Oii meus amores! 💖💖 ⠀
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Passados os 40 dias do resguardo, é comum que por conta de muitos fatores a mulher não sinta vontade de engajar em relações sexuais com o seu parceiro. ⠀
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São aspectos fisiológicos, hormonais e até psicológicos que afetam a libido e o conforto na hora do ato sexual. Até mesmo a amamentação pode influenciar. ⠀
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O legal, caso você se sinta preparada, é começar devagar. O casal precisa estar em sintonia, optar por posições mais confortáveis nesse "recomeço". ⠀
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Se o desejo sexual realmente estiver baixo, ou se continuar sentindo desconfortos, busque auxílio. Existem muitas opções de tratamentos (que podem incluir reposição hormonal, suplementação individualizada) que não afetam a amamentação. ⠀
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Sexo também é saúde e você merece se sentir plena e realizada, ok?⠀
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Agora um recado para os papais: tudo o que a sua mulher não precisa nesse momento é de cobrança! ⠀
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Por isso, papai: CALMA! Não venha querer namorar naquele momento em que a mulher está descabelada, com as mamas empedradas, sem dormir... As mães também precisam de descanso! ⠀
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Namorar é muito bom, mas que seja sem cobrança. Lembre que o sexo começa no café da manhã, ou seja, a maneira como você age com sua parceira durante todo o dia irá fazer a diferença. ⠀
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Elogio e carinho devem ser trocados o dia inteirinho, não apenas no momento em que se deseja relação sexual, ok? ⠀
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Aliás essa é uma das maiores reclamações das mulheres em consultório! ⠀
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Ao invés disso, busque entender a fase em que ela se encontra, participe, seja presente.⠀
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Acreditem: o companheirismo é um afrodisíaco poderoso!! Não é, meninas? 😉😉 ⠀
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Dra. Erica Mantelli⠀
Ginecologista, Obstetra, Especialista em Saúde Sexual e Mamãe da Giulia e da Isabella⠀
CRM-SP 124.315 | RQE 36685⠀
www.ericamantelli.com.br

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Saúde - Vitaminas x Tentantes

#Repost @ericamantelli
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Amores!
Não temos uma receita pronta (igual para todos) de vitaminas indicadas para tomar para quem pretende engravidar, pois cada corpo pode ter um tipo de deficiência, e por isso precisamos avaliar individualmente cada paciente.

A avaliação pré concepcional do casal é importante! Pois homens também podem ter deficiências que prejudicam a fertilidade e a qualidade do espermatozóide.

Mas vou citar algumas vitaminas que podem ser essenciais para esta fase pré concepção, lembrando sempre que só devemos usar com orientação médica e nutricional ok?

VITAMINA B9 ou ÁCIDO FÓLICO: ajuda na fertilidade e ainda prepara seu corpo para a gestação pois ela é essencial para a formação do bebê.
VITAMINA B12: Ajuda a contagem de espermatozóides, além de combater a anemia e manter as células do sangue saudáveis.
VITAMINA E: Ela ajuda a evitar abortos, gravidez de risco e ainda é antioxidante.
VITAMINA A: Ajuda a fortalecer o sistema imunológico e evita doenças no período fértil tanto para o homem como para a mulher.
VITAMINAS C E D: Podem atuar como rejuvenescedoras das células e defendem o organismo contra substâncias nocivas.

Além de:
Essas são algumas das vitaminas recomendadas para quem está tentando engravidar, mas lembre-se não é indicado a ingestão delas sem prescrição médica. Para isso procure um especialista para que ele possa pedir exames e receitar as devidas doses das vitaminas que o casal precisa! .
MULHER que se AMA se CUIDA!
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Dra Erica Mantelli
Ginecologista, Obstetra, Especialista em Saúde Sexual e Mamãe da Giulia e da Isabella
CRM-SP 124.315 | RQE 36685
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#SaudeDaMulher #Ginecologia #GestacaoSaudavel #EricaMantelli #mulherqueseamasecuida #vitamina #tentante

TUDO VAI PASSAR
Eles vão crescer e dispensar nosso colo.
Vai chegar a fase em que os amigos serão mais importantes que os pais.
Que nossas demonstrações de afeto serão consideradas um grande mico.
Que em vez de torcemos para que eles durmam, torceremos pra que cheguem logo em casa.
Que não se interessarão pelos velhos brinquedos.
Que o alvoroço na hora do almoço, dará lugar a calmaria.
Que os programas em família serão menos atrativos que o churrasco com a turma.
Que dirão coisas tão maduras que nosso coração irá se apertar. Que começaremos a rezar com muito mais freqüência.
Que morreremos de saudade de nossos bebês crescidos.

Por isso, viva o agora. Releve as birras. Conte até 10. Faça cócegas. Conte histórias. Dê abraços de urso. Deite ao lado deles na cama. Abrace-os quando tiverem medo. Beije os machucados. Solte pipa. Brinque de boneca. Faça gols. Comemorem. Divirtam-se. Acorde cedo aos domingos pra aproveitar mais o dia. Rezem juntos. Estimule-os a cultivar amizades. Faça bolos. Carregue-os no colo.

Faça com que saibam o quanto são amados.
Passem o máximo de tempo juntos.

Assim quando eles decidirem partir para seus próprios vôos, você ainda terá tudo isso guardado no coração.

[Cinthia Moralles]

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Maternidade - Hora de ouro

#Repost @domingosmantelli
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A chamada GOLDEN HOUR são os primeiros 60 minutos de vida do bebê. ⠀
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Ela é preconizada pela Organização Mundial de Saúde por ser um momento CHAVE que proporciona benefícios imediatos e de longo prazo na vida da criança. ⠀
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Deve-se priorizar o contato ininterrupto da mãe com o bebê, adiando se possível todo e qualquer procedimento que tire a criança do contato com a mãe até o fim dessa hora. ⠀
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Durante esse tempo, são incentivadas algumas "simples" práticas, que fazem toda a diferença: ⠀
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1⃣Contato pele a pele que cria o primeiro vínculo materno-fetal, contato com as bactérias da pele que aumentarão sua imunidade, o calor e os batimentos cardíacos da mãe aliviam a mudança brusca de temperatura do bebê e o tranquilizam. ⠀
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2⃣Clampeamento tardio do cordão umbilical (no mínimo 3 minutos para cesárea, para parto normal pode deixar inclusive até o final da hora) Garante um aporte extra de sangue rico em células tronco e oxigênio. ⠀
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3⃣Início da amamentação exclusiva que oferece acesso ao colostro da mãe, riquíssimo em nutrientes, vitaminas, agentes antimicrobianos e antiinflamatórios. ⠀
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Estudos já ligaram a amamentação na primeira hora de vida à diminuição dos índices de mortalidade infantil. ⠀
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Parto normal ou cesárea: se mãe e filho estiverem bem e saudáveis, não existe motivo algum para separá-los neste momento. Peso, medida, banho... tudo pode esperar. ⠀
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Não podemos atrapalhar o processo natural do nascimento. Respeitar a fisiologia do parto é gerar pessoas muito mais saudáveis, com menos traumas físicos e emocionais. ⠀
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Dr. Domingos Mantelli⠀⠀
Ginecologista, Obstetra, Papai da Giulia e da Isabella!⠀⠀
CRM-SP: 107.997 | RQE: 36618⠀⠀
domingosmantelli.com.br


Post personalizado: @maededoismeninos⠀⠀
#SaudedaGestante #GoldenHour #Gestacao #PartoNormal #PartoCesarea #PartoHumanizado ⠀
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Saúde - chá de boldo é abortivo?

#Repost @ericamantelli
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De uma maneira geral, as grávidas precisam moderar no consumo dos chás, principalmente quando o objetivo é se automedicar.
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Alguns chás têm um potencial abortivo, inclusive, os efeitos negativos dessa erva para a gestação são reconhecidos pela Secretaria de Saúde. Por isso que o boldo é listado como “potencial tóxico, teratogênico e abortivo” pela Resolução da SES/RJ nº 1757 de 2002.
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Além de abortivo, o chá inadvertidamente utilizado na gestação também pode causar má formação do feto e ainda causar prejuízos para a saúde da mulher grávida. Assim, a paciente pode apresentar alguns sintomas como: febre, tontura, sangramento vaginal, cólicas e confusões psicológicas.

Mas é importante frisar que esses efeitos  ocorrem quando o consumo é feito de forma concentrada e em grandes quantidades. Se alguma gravidinha tomou algum chá (mesmo de boldo) em pequena quantidade e foi algo esporádico não precisa ficar preocupada. Porém, da próxima vez que sentir algum desconforto, antes de tomar algum chá que não tenha certeza se pode, converse com seu médico e nutricionista.
Na gravidez os cuidados são muitos principalmente com a alimentação, isso porque, todas as gestantes precisam consumir alimentos ricos em ácido fólico, uma substância presente na vitamina do complexo de B responsável pela formação do tubo neural do bebê. Sendo assim, é preciso compor a alimentação com vegetais de folhas verde-escuras, frutas cítricas, gema de ovo, brócolis, etc.
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Também é importante estar atenta ao pré-natal e às atividades físicas regulares e com acompanhamento e não se automedicar, repousar sempre que possível  e eliminar bebidas alcoólicas, cigarro e líquidos com cafeínas.
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Sempre que tiver alguma dúvida durante sua gestação pergunte ao seu médico! E você tem alguma dúvida?
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MULHER que se AMA se CUIDA!
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Dra Erica Mantelli
Ginecologista, Obstetra, Especialista em Saúde Sexual e Mamãe da Giulia e da Isabella
CRM-SP 124.315 | RQE 36685
www.ericamantelli.com.br




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#SaudeDaMulher #Ginecologia #GestacaoSaudavel #EricaMantelli #mulherqueseamasecuida #chás #chadeboldo

Receita - Bolo de maçã com canela

#Repost @vivasaluteoficial

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🔊 Essa receita de bolo de maçã com canela é tudo que você precisa neste sábado. 🍎😋 Já aviso que é impossível resistir ou comer apenas um pedaço! 🥧 👨🍳👩🍳

Ingredientes

2 maçãs descascadas e picadas
1 xícara de farinha de arroz integral
1/2 xícara de farinha de aveia
1 colher (chá) de canela em pó
1/2 xícara de óleo de coco
1/2 xícara de açúcar mascavo
2 ovos
1 colher (chá) de fermento em pó
1 pitada de sal
1/2 xícara de leite de coco
1/2 xícara de nozes ou castanhas picadas
Farinha de aveia e canela em pó para polvilhar na forma

💡Modo de fazer

Coloque em um recipiente  as farinhas, a canela, o sal, misture reserve. Em outro recipiente coloque os ovos, acrescente o açúcar, o óleo e o leite de coco, misture bem os ingredientes. Aos poucos  adicione os ingredientes secos, sempre mexendo bem, a massa fica um pouco pesada, mas essa é consistência correta.

Quando a mistura estiver homogênea, coloque a maçã e as nozes e misture, em seguida coloque o fermento, misture.
Unte uma forma de bolo inglês com óleo de coco, polvilhe com farinha de aveia e canela, e coloque a massa dentro.
Em forno pré aquecido, coloque a massa na forma e leve para assar por cerca de 40 minutos em forno médio. Faça o teste do palito.

😉Então, quando fizer essa maravilha volte aqui para nos contar o que achou!


#receitafit #bolofit #bolodemacacomcanela #receitasaudavel #bolodemaçã #receitafácil #fit

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Os benefícios do Âmbar báltico

Benefícios do Âmbar Báltico 

-estimula o sistema imunológico;

-reduz a inflamação (especialmente nas gengivas);

-acelera o processo de cura natural;

-alivia a dor da dentição;

-proporciona efeitos calmantes, sem o uso de remédios;

-age como um analgésico natural (reduz ou elimina a dor associada à dentição, dores de cabeça, rigidez articular, etc.);

-também ajuda a tratar desconfortos relacionados a garganta, ouvidos e estômago, bem como febres e resfriados.

O colar de âmbar é usado no mundo inteiro para aliviar as sintomas associadas com a dentição do bebê como: dor, febre, inchaço das gengivas, bochechas vermelhas, infecção de ouvido, assaduras, problemas de sono e inquietude. Além da dentição, o colar de âmbar pode ter um efeito positivo sobre alergias, eczemas, erupções cutâneas, cólicas e doenças respiratórias e melhora o sono e a imunidade beneficiando tanto crianças como adultos. Como funciona? Quando o âmbar se aquece em contato com a pele ele libera quantidades vestigiais do óleo essencial natural contido no âmbar. A sustância ativa é chamada de ácido succínico e é bem estudado cientificamente. O colar pode ser usado dia e noite, também durante o banho e praia, para maior efeito terapêutico.

O colar deve estar em contato com a pele, usado por dentro da roupa ou do pijama.
E tem as pulseiras também para adultos, crianças e bebês.

Dicas de beleza - Cabelos

#Repost @glauvalente
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Vamos lá... como lavar o cabelo corretamente:
🔺Nunca use água quente, Sempre de morna para fria.
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🔺coloque uma pequena quantidade de shampoo somente no couro cabeludo, a espuma que formar já é suficiente para limpar o comprimento e pontas.
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🔺Enxágue bem e se preferir use o shampoo pela segunda vez, lembre-se de não deixar resíduos.
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🔺retire todo resíduo de água , e aplique uma máscara para o seu tipo de cabelo somente no comprimento e pontas, nunca na raiz. Deixe agir de 5 à 10 min. E enxágue bem. Lembre-se de não deixar resíduos.
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🔺Depois do banho passar um leave-in, se for secar tem que tem proteção térmica. Agora é só finalizar como de costume. .
#dicasdaglau #comenteemarqueasaamigas ☑️By #equipeglauvalente


Post personalizado: @maededoismeninos

Saúde - Metilfolato na gestação.

#Repost @ericamantelli
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Indicado desde o período pré- concepcional o folato que podemos considerar como vitamina B9, é nutriente essencial para a síntese e metilação de DNA e, para o desenvolvimento adequado do cérebro e nervos. Durante a gestação é importante para:
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🔹Prevenção de anemia na gestante e bebê;
🔹Evitar partos prematuros;
🔹Evitar riscos de defeitos no tubo neural (coluna e cérebro) do feto;⠀
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Ele pode ser encontrado em alimentos como, folhas verdes, feijão, lentilha, couve-flor, beterraba, carnes e arroz integral. Porém 20 a 30% da população apresenta uma mutação genética na enzima, que realiza a transformação do Ácido Fólico para Folato (MTHFR) assim não produzindo a quantidade suficiente necessária para o corpo. Nesses casos, é necessário a suplementação com METILFOLATO: a forma ativa da substância.⠀
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Lembre-se meu amores, cada mamãe deve procurar seu médico para realizar os devidos exames e assim poder fazer a suplementação correta!
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MULHER que se AMA se CUIDA!
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Dra Erica Mantelli
Ginecologista, Obstetra, Especialista em Saúde Sexual e Mamãe da Giulia e da Isabella
CRM-SP 124.315 | RQE 36685
www.ericamantelli.com.br

#SaudeDaMulher #Ginecologia #GestacaoSaudavel #EricaMantelli #mulherqueseamasecuida #ÁcidoFólico #metilfolato #vitaminab9


Foto post personalizado: @maededoismeninos

Saúde - Infecção urinária

#Repost @ericamantelli
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Alguns hábitos podem afastar a doença, Veja as minhas recomendações para prevenir a infecção urinária.
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🔹Banhos e higiene
Durante o período menstrual, é importante trocar o absorvente a cada 4 horas. Durante o banho, realize a higiene com sabonete com pH adequado para a região genital.
Evitar uso de óleos de banho. Urinar sempre que sentir vontade e evitar ficar mais do que 3 horas sem esvaziar a bexiga.
🔹Roupas
Evite usar calças muito apertadas e em dias quentes prefira roupas mais leves. No dia-a-dia use calcinha de algodão e troque-as 1-2x por dia, para manter o fundo da calcinha sempre seco.
Relação Sexual
Esvaziar a bexiga depois da relação sexual para evitar a proliferação de bactérias.
🔹 Alimentação
Beba bastante líquido, de dois a quatro litros por dia. Evite tomar álcool ou cafeína em excesso, pois, esses líquidos podem irritar a bexiga. Cranberry, mamão, abacaxi e mirtilo também auxiliam na saúde do sistema urinário.
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📌Qualquer sintoma procure um especialista, para um tratamento breve e eficaz❗
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MULHER que se AMA se CUIDA!
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Dra Erica Mantelli
Ginecologista, Obstetra, Especialista em Saúde Sexual e Mamãe da Giulia e da Isabella
CRM-SP 124.315 | RQE 36685
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#SaudeDaMulher

Utilidades da Maizena

Vocês já pararam pra ler o que vem escrito numa caixinha de amido de milho? 🤷🏼‍♀️

Não, eu não estou falando da composição, nem do valor calórico, nem das informações nutricionais, nem da validade e nem tão pouco da receitinha que vem ensinando na embalagem 😅 

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Se você nunca reparou, sobe um pouquinho até a foto, da um zoom e se liga na frase da Maisena que está no rodapé da caixinha e que diz: “FAZ MAIS DO QUE VOCÊ IMAGINA”...

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Você deve tá se perguntando: ué, mas o que ela tá querendo dizer? Maizena é pra fazer mingau, bolo, biscoito e varias outras coisas relacionadas a comida 🤷🏼‍♀️

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Ai é que tá o segredo! A Maizena, coitada, é muito subestimada 😂 

Esse pó branco é praticamente milagroso, age melhor que muita pomada importada no tratamento e na prevenção de ASSADURAS & BROTOEJAS 👏🏻👏🏻👏🏻

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Aqui onde moramos (Fortaleza), o calor é de janeiro a janeiro e é muito difícil que as temidas brotoejas não aparecerem 😩

Letícia que já está com muitas dobrinhas gostosas começou a ter brotoejas principalmente no pescoço faz 3 dias, por isso desde ontem passei a adicionar um punhadinho de amido de milho na banheira dela. O amido (ou a MaiZena como é carinhosamente chamado por nós 😅) tem ação “calmante” na pele, ele absorve a umidade, cria uma barreira de proteção e deixa o bebê sequinho. Se isso é bom pra tratar as brotoejas, imagina só pra combater as temidas assaduras... é maravilhoso! 

A melhor forma de tratar as assaduras é aplicar o amido por cima da pomada, pois assim ela servirá como barreira para que o xixi não entre em contato com a pele do bebê... demais né?!

Comecei a colocar Maizena ontem e hoje a pele da Lelê já está quase 100%, acredito que até amanhã já não tenha nenhuma marquinha.

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É meus amigos, realmente ela faz bem mais do que a gente imagina, né? 😂 

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Se gostou da dica, MARCA UMA MÃE aqui nos comentários pra compartilhar com ela ❤️
Autor desconhecido....

Foto post personalizado: Mãe de dois meninos

Desabafo de um pediatra

DESABAFO DE UM PEDIATRA!!!

"Não sei de onde tiraram essa ideia maluca de que bebê tem que ser "bonzinho". Mermão, bebê demanda. Bebê demanda e muito. Não é aquela paradinha de dar um colinho de vez em quando, não. É tipo: ficar sentada no sofá amamentando por horas com vontade de fazer xixi e sem poder.

Agora tudo é doença! O bebê golfa e lá vem uma cacetada de remédio pra... cuméquié o nome? Refluxo! Todos os bebês do mundo de repente passaram a ter refluxo. Gente, bebê golfa mesmo. Tá vendo ele limpinho aí? Durava 2 minutos. Era mamar e dar um golfadão que sujava até minha alma.

Outra coisa: BEBÊS CHORAM. Sério, gente, eles choram. Muito, muito, muito e triplica aí. Daí, o bebê chora e logo dão o diagnóstico: fome! Tá passando fome essa criança! É leite artificial sem necessidade; na introdução alimentar, dá-lhe engrossante cheinho de açúcar. Porque, né, tem que engordar a qualquer custo! Tem gente magra e tem gente gorda. Mesmo os bebês. Não é porque o bebê não é gordinho que não é saudável. Introdução alimentar é fruta, legume, verdura... Vale até pegar final de feira.

O resto é resto. Fica por conta das indústrias. Sérião, cês acham que a indústria ia querer o bem do seu baby? Claro que não! É fabricação de obesos, diabéticos e hipertensos. Por quê? Porque, no futuro, essa criançada linda e gorducha vai consumir remédio. Muito remédio. Porque não tem como não ficar doente a longo prazo comendo só comida industrializada e açucarada.

Ah, mas meu filho não morreu! Eu também não, mon amour. Mas, tô aqui, com aquelas doencinhas fabricadas, lembram da fábrica de doentes? É CLARO que nenhuma criança vai ter um piripaque ao comer um biscoitinho Maizena. Mas, precisa? O troço é uma mistura de farinha branca, açúcar e gordura. Quem inventou que isso é biscoitinho inocente de bebê roer. Dá uma maçã na mão dessa criança! Vai roer do mermo jeito. E maçã até ajuda a limpar os dentinhos se houver. O biscoitinho Maizena ajuda só a dar cárie mesmo. E a engordar. E a aumentar a glicose. Repete três vezes comigo: indústria alimentícia e farmacêutica querem lucrar e não te ajudar, indústria alimentícia e farmacêutica querem lucrar e não te ajudar,indústria alimentícia e farmacêutica querem lucrar e não te ajudar. Ufa!

Bebê chora, bebê golfa, bebê quer colo o t.e.m.p.o. t.o.do. Bebês não são doentes. Bebês são bebês. Quer ver uma parada que você não sabe? Bebê que mama só no peito (sem água, sem chá, sem suco) pode ficar até 10 dias sem evacuar porque o leite materno é tão maravilhoso que o corpo absorve tudim, tudim. Mas, não! Óóóóóóóó esse bebê tá com prisão de ventre. Plim! Vem o combo: culpa seu leite + supositório + mamão (antes da hora, claro).

Vamos recordar?
Bebês não são doentes.
Bebês choram.
Bebês fazem cocô verde.
Bebês choram.
Bebês querem colo o tempo todo.
Bebês choram.
Bebês não querem ficar sozinhos.
Bebês choram.
Bebês estão acostumados ao balanço da mãe e aos sons que ouvia no útero.
Bebês choram.
Bebês estranham esse mundo que é uma festa estranha com gente esquisita.
Bebês choram.
Bebês acordam a noite toda.

Bebês choram. Não adianta. Pode comprar cadeirinha que balança, tapete de atividades, cadeira com ipad, berço que sacode, disco voador... O que você quiser comprar. Mas, saiba: cê tá comprando por você. O bebê não precisa de nada disso. Assim como não precisa de água e chá antes dos 6 meses, de funchicória, de mil remédios! Gente, o bebê sai da primeira consulta com uma lista giga de remédios e vitaminas. Quié isso? É claro que não tô questionando bebês realmente doentes. Eu tô falando de bebês saudáveis que não têm nada. Bebês choram. Já falei?"

Fonte: Quartinho da Danny

Foto post personalizado :@maededoismeninos

Maternidade - Viagem de avião com bebês e crianças.

#Repost @dicas_pediatria
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Olá olá olá. Como vão ?
Hoje estou aqui no Espírito Santo, mais especificamente em Linhares para o casamento de uma amiga.
No caminho até aqui pegamos muita chuva, turbulência e a incerteza se conseguiríamos pousar ou ter que voltar pro Rio.
Apesar de uma viagem curtinha ( 1 h de voo ), todos esses contratempos podem gerar um grande estresse, principalmente para os bebês e crianças.
Por isso, resolvi fazer um post com algumas dicas para viagem de avião com os pequenos.
1. Planejamento ! Não tem jeito, você precisa se organizar para viajar com bebês e crianças. É claro que nem sempre é possível, mas tente interferir o mínimo possível na rotina da criança
2. Certifique-se que esteja tudo bem com a saúde da criança. Se possível leve- o ao pediatra antes da viagem.
3. Tenha na sua bagagem de mão alguns medicamentos - para dor, febre, cólicas, gases e enjoo. Converse com o pediatra antes e peça a orientação dele. Ah, fique atento ao tamanho dos frascos e as regras da bagagem de mão.
4. Cheque com a companhia aérea a possibilidade de levar a comida da criança. Se o bebê estiver sendo amamentado apenas no seio lembre-se de se hidratar bastante.
5. Ficar atento a idade do bebê é muito importante. Se possível deixe as viagens para os maiores de 2 meses.
6. Não esqueça os documentos do pequeno e coloque na roupinha ou coloque alguma pulseira de identificação.
7. Leve muitas fraldas ! Essa mudança toda pode alterar os hábitos intestinais dos pequenos.
8. Leve algum brinquedo para distrair os bebês e crianças, afinal são muitas horas e o estresse pra eles pode ser enorme.
9. Para bebês que chupam chupeta, ela pode ajudar a aliviar a pressão nos ouvidos. Para aqueles que não chupam, mamar ao seio ou comer alguma frutinha também ajuda.
10. Não esqueça de levar água para a criança. Apesar de ser oferecida no avião, tem horas que o serviço de bordo pode ser suspenso. Melhor não arriscar.
11. Caso consigam optem por assento conforto, com mais espaços entre as cadeiras.
Curtiram as dicas ? Tem mais alguma pra compartilhar ? Deixe aqui nos comentários. .
Drª Ana Cristina Fintelman - @dicas_pediatria

Foto: @maededoismeninoslindos - autora do post personalizado.

Mãe - Um amor em construção

#Repost @maeforadacaixa
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Tem gente que diz que o amor de mãe chega forte e arrebatador no dia do nascimento do filho. Eu não acredito. Acredito que o instinto nasce sim, com a chegada do bebê. Mas o amor de mãe é uma construção.
No puerpério é confuso, tentamos encontrar o nosso lugar e nos adaptar ao novo papel. Muitos sentimentos misturados, muita mudança.
Ficamos ali perdidas procurando aquele amor surreal que nos contam, tentando lidar com tantas sensações novas.
Acredito que existe uma pequena dose desse tão falado amor de mãe em cada detalhe. Em cada cantinho vem guardado um pouco dele para somar. É mais ou menos como costurar uma colcha de retalhos bem pequenininhos.
Tem amor escondido nas dobrinhas que vão se formando no corpinho daquele recém nascido frágil. Tem amor no primeiro sorriso e no balbucio.
Se você procurar vai encontrar amor nas olheiras e na flacidez que a gravidez deixa na barriga.
Tem um pouquinho de amor na tensão de dar o primeiro banho assim como no momento em que você já dá o banho com tranquilidade.
Tem amor entranhado nos braços cansados de tanto carregar no colo e nas dores nas costas.
Tem amor escondido na primeira troca de fralda assim como quando você já troca até no escuro da madrugada.
O amor está ali quando você começa a entregar seu filho para o mundo e o deixa na escolinha.
Tem um pouquinho de amor em cada palavra que sai da sua boca para educar e também na hora do cafuné no sofá.
Tem amor no cansaço do fim do dia e até na falta de paciência.
E acredito que até depois que eles saem de casa e caminham com as próprias pernas encontraremos doses de amor escondidas pelos cantinhos.
Acho que Deus nos entrega esse amor em doses homeopáticas para nosso corpo se acostumar aos poucos. Se desse tudo de uma vez a gente não conseguiria assimilar.
Meu amor pelos meus filhos é grande, mas acredito que ainda sou aprendiz desse que dizem ser o maior amor do mundo. Tenho muito para costurar.
Coração de mãe não é formado somente por células, sangue, artérias e veias. Ele também é feito de retalhos.
Texto: @maeforadacaixa
Autora do 📖: Mãe Fora da Caixa

Foto: mãe de dois meninos - autora do post personalizado

Hidratante dos sonhos - Loção hidratante CeraVE

Olá bom dia!
Eu recebi a loção hidratante da ceraVE, participei da campanha e fui selecionada. Eu aceitei o desafio de testar e testemunhar o quão bom seria. Mais não é bom é divina,muito maravilhoso, é super leve, fácil absolvição e a pele fica macia demais.
Eu usei no rosto, pois estava ressecado e escamando, para minha surpresa ele melhorou e está macio e liso.
Usei nos pés e ficaram com um toque aveludado.
Usei nas mãos e estão super macias e lisinhas.
Gente do céu, como pode um hidratante ser tão maravilhoso já no primeiro teste de uso.
Eu indico com toda certeza que vc pode testar sem medo, você vai querer não mais parar de usar. Eu já estou pensando quando acabar, quero um estoque aqui em casa.
Eu ameiiiii e aprovei.
Nota mil.
#ceravebrasil
#chegouceravebr
#desafioceravebr
#theinsirdesbrasil

Maternidade real

#Repost @maeforadacaixa
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Ei você aí, é, você mesma. Você que acabou de ganhar seu bebê. Você que já deixou a maternidade, está em casa, e não tem a menor noção do que fazer. Você mesma que está acordada às três da manhã, com seu bebê chorando com cólica. Você que está cantando a vigésima canção de ninar ou que está dando o terceiro banho para baixar a febre do seu filho.
Você. Sim, você que está trocando a oitava fralda do dia e que acha que os primeiros meses tem passado devagar. Você que está tentando amamentar ou que se sente culpada pois o bebê preferiu a mamadeira. Você que está na dúvida sobre berço ou cama compartilhada e que não sabe ao certo se está fazendo o certo. Você que tem um bebê que não engorda ou que tem um bebê acima do peso.
Você, sim você que está tendo dificuldade de equilibrar a mãe que se tornou e a sua identidade. Você que ainda não perdeu nem metade dos quilos que engordou na gravidez e que está inclinando o berço por causa do refluxo do filho.
Sim, você mesma que não conseguiu se olhar no espelho, que não encontra tempo nem de fazer xixi e que raramente consegue jantar. Você que está lendo sobre introdução alimentar e sobre método montessoriano.
Pare agora! Isso mesmo, pare por alguns instantes. Admire o serzinho que está no seu colo, na cama ou no berço. Preste atenção nas mãozinhas e na coxas gordinhas. Preste atenção nas dobrinhas das pernas, nos dedinhos dos pés, nos pés de bisnaguinha. Saiba apreciar o cheirinho no pescoço, o bafinho de leite e o sorriso banguela. Saiba entender quando ele quer dizer que te ama. Se encante com o olhar mais apaixonado que você vai ser olhada na vida.
Sim esse recado é para você que gerou, carregou, nutriu e deu a vida a um novo ser. Você que achava que sabia o que era amor, você que é conhecida como MÃE. Aproveite e curta seu bebê hoje, pois o amanhã chega como um sopro, e o que restará será apenas saudade.
Deixe as preocupações de lado e viva o momento presente. Não esqueça, seu amor é tudo o que seu bebê precisa para aprender o que é viver.
Texto da leitora: @mamaemaquiadora
Coautora: @maeforadacaixa

Notícias da gravidez

Descobrir a gravidez é um momento mágico! .
Comente aqui 👇👇 quem foi a primeira pessoa a saber que você estava grávida e como foi a reação dela(e)❓❓
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Nas minhas duas gestações, minha irmã foi a primeira 😊😊😊
Ela ficou muito feliz.
E vcs?

Maternidade real

#Repost @maeforadacaixa
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A grande verdade é que com filhos pequenos é difícil tirar o chinelo e o coque do cabelo.
É difícil acordar com pique total e sorrindo quando se passa grande parte da madrugada acordada. Para falar a verdade muitas vezes é difícil simplesmente acordar. É difícil manter o peso comendo o resto da comida dos filhos. É difícil ter vontade de fazer sexo como nos tempos de namoro. É difícil manter a calma e não perder a paciência. É impossível ser o tempo todo feliz sendo mãe como diziam que seríamos.
A grande verdade é que ter um ser humano que depende da gente é muito mais complexo do que qualquer coisa na vida.
É maravilhoso? Claro. Mas é igualmente difícil!
Difícil porque se não tomarmos cuidado a gente se anula. Difícil porque quando a gente passa a se olhar se culpa. Difícil porque é humanamente impossível  equilíbrar tudo.
Impossível achar o equilíbrio entre os chinelos e os saltos. Entre o coque e os cabelos escovados. Entre a cara lavada e a maquiagem. Entre o sexo no fim do dia e uma horinha a mais de sono. Entre estar presente mas também ter tempo pra gente.
Sempre vai pender mais para um lado. Sempre. E pode acreditar, está tudo bem. Pende para você, para mim, para a vizinha, para a princesa da Inglaterra. Pende para a sua prima que parece dar conta de tudo e para a blogueira que parece ter uma vida perfeita com os filhos. Pende, simplesmente pende.
Mas o que seria mais lógico? Se desesperar na busca pelo equilíbrio inalcançável ou se divertir com a sensação de ter sempre um lado mais pesado e o outro mais leve como na gangorra?
A eterna gangorra do auê e do amor!
Texto: @maeforadacaixa
Autora do 📖: Mãe Fora da Caixa
Foto: @alexajeanbrown

Suplementos - vitamina D

#Repost @domingosmantelli
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Essa postagem vai para queles profissionais “SUPER INFORMADOS” que adoram dizer que suplementar Vitamina D é “modinha”, ou que não se dignam a dosar a vitamina D das mulheres que pretendem engravidar ou fazer FIV, e suplementa-las adequadamente antes disso!
E quando digo ADEQUADAMENTE, não é se baseando em valores de referência, onde “30”  é considerado “NORMAL”! Para uma boa gestação vc precisa ter níveis “ÓTIMOS”, e não “estar apenas na referência”.
E pra provar isso, leia o trabalho abaixo, onde mostra que a famosa “normalidade da referência” está muito aquém dos níveis ideais quando se pensa em gestação!
Lembrando que além disso, já tem trabalhos que comprovam que ela previne ABORTAMENTO, TRABALHO DE PARTO PREMATURO, e PRÉ ECLAMPSIA
#Repost @drsergiocabral Muitas mulheres com síndrome dos ovários policísticos ( #SOP) podem apresentar infertilidade, ou seja, dificuldade para engravidar.
Será que a Vit D poderia  melhorar as chances de se ter um bebê? Será que um bom nível de vitamina D no sangue facilitaria este sonho ?
Atualmente, a deficiência de vitamina D é significativamente associada às mulheres com SOP.
Ainda há dúvidas se a deficiência ou insuficiência de vitamina D é causa das alterações endócrinas e metabólicas ou provocada por estas em mulheres com SOP.
Estudo divulgado na revista científica J Clin Endocrinol Metab , envolvendo 540 mulheres com diagnóstico de SOP) defende que conseguir um bom nível de vitamina D é importante para atingir o sonho de engravidar e se conseguir um bebê!
Neste estudo, o nível de vitamina D necessário para as mulheres que querem ter um bebê, mostrou-se maior do que o encontrado em não grávidas.
O estudo mostrou que o mínimo de vitamina D  para se conseguir  o nascimento de um bebê foi de 38 ng/dl. Portanto, mais alto do que os 30 ng/dl, considerado como o mínimo para se admitir como normal para todo mundo.
O estudo mostrou que a chance de se ter um bebê foi ainda maior se os níveis ficarem acima desta taxa, ou seja, melhor se acima de 40 ng/dl e melhor ainda se acima de 45 ng/dl.
O estudo fala a favor de que o nível sanguíneo de vitamina D é um importante fator para a ovulação e o nascimento após indução de ovulação!

Foto post personalizado: @maededoismeninoslindos

Maternidade real - puerpério

#Repost @maeforadacaixa
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Depois que ele nasce, ela fica ali.
O útero vazio, o coração apertado,
o peito cheio de leite.
Todo mundo em cima do bebê, e ela ali, de resguardo.
Resguardo? Até parece.
O Puerpério é puro agito, emoção, sentimentos à flor da pele.
O bebê está perto mas não está mais dentro, e isso não gera nenhum acalento.
É uma delícia ver nascer, mas é um processo até entender.
Descarga de hormônios, sangramento por 40 dias, tem que dar de mamar, enfrentar desafios.
Quando o bebê nasce acabam as regalias!
-Você é mãe, ué.
Todo mundo espera dela,
enquanto ela se recupera.
E o bebê? Mamou? Dormiu? Tomou banho?
E todo mundo continua olhando para o bebê.
Ninguém quer saber do banho dela, do conforto, do bem estar como faziam na gravidez.
É tudo sobre o bebê.
E ela ali à mercê, lidando com o que tinha dentro, fora.
O coração que batia dentro, batendo do lado de fora, e com vida própria.
Uma vida que todos dizem depender dela, mas quem é mesmo que olha por ela?
A delicadeza é perceber que o bebê precisa de cuidados, claro. Mas é a mãe que precisa de muita atenção, depois de tanta emoção.
E não só atenção, é mais, muito mais.
É carinho, abraço apertado, um olhar com cuidado.
Por isso que eu digo, mulher no puerpério precisa do seu abraço como abrigo.
Não importa se você é o marido, a irmã, o irmão, a mãe, o pai, a sogra, o sogro, a vizinha, a amiga, ou o doutor. Todo mundo pode ser o abraço acolhedor.
Acolha e lembre-se:
O bebê está para ela, assim como ela está para você. Ela também acabou de nascer.
Texto: @maeforadacaixa
Autora do 📖: Mãe Fora da Caixa
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Maternidade real - cólicas

Melhor texto sobre o assunto!
#Repost 👉 @nutrijow
Quase todos os dias eu respondo a perguntas sobre as possíveis causas de cólica no recém nascido provenientes da alimentação da mãe. Por várias vezes as mães dizem ter certeza de que foi determinado alimento e passam a excluir esse alimento de suas dietas. Por outras, são os parentes/amigos que recomendam restringir a alimentação para não causar cólicas no bebê.
Vários vão para a berlinda nessa história: feijão, repolho, chocolate, café...
Constipação nos bebês também é outra causa de preocupação que geralmente faz com que as mães comam determinados alimentos pra tentar aliviar. Ameixa, mamão, aveia, farelo de trigo...Fora os chás pra tentar melhorar o sono dos bebês.

Mas afinal, essas coisas passam pro leite?

Vamos começar falando do intestino.
Órgão maravilhoso, de rara inteligência, resistente, coitado, ao bombardeio diário desse nosso estilo de vida moderno. Resumindo de forma bem simples, absorve o que pode, elimina o que não pode ou não foi digerido adequadamente. Muitos compostos não digeríveis são fermentados pelas bactérias lá presentes e geram gases. Esses compostos, por não serem quebrados em partículas menores, não têm como ser absorvidos e são eliminados pelas fezes. Ou seja, entram quase da mesma forma que saem, sem alcançar a corrente sanguínea.
Os componentes causadores de gases presentes nos feijões são carboidratos que não são quebrados pela nossa digestão, fermentam, causam gases e depois vão embora privada abaixo.
O repolho (e outros crucíferos, como a couve-flor, a couve, o brócolis) também tem alguns carboidratos desse tipo, além de compostos sulfurados (que contém enxofre) e, além de causarem gases, conferem aquele "aroma" característico a eles, vulgo cheiro de mangue. (quem nunca, né?)

Então, raciocinem comigo: se os compostos responsáveis pelos gases não alcançam a corrente sanguínea, como eles poderiam chegar ao leite materno?
Pois é, eles não chegam lá. Ou seja, feijões e crucíferos ingeridos pela mãe não causam gases no bebê.

Mas e a mãe comer mamão e a ameixa pra evitar constipação no bebê?
Os compostos presentes no mamão que podem ajudar na digestão e na peristalse intestinal (movimentação que encaminha o bolo alimentar/fecal ao seu destino inevitável) são basicamente enzimas. Enzimas são compostos proteicos que atuam localmente no intestino. Para serem absorvidos, precisam ser quebrados em partículas menores, processo que os descaracteriza, fazendo com que deixem de ser enzimas. Deixando de ser enzimas, perdem suas propriedades. Chegam ao sangue como proteínas genéricas (aminoácidos) e não têm como ter efeito algum no bebê amamentado.
A ameixa contém alguns carboidratos não absorvíveis (fibras e polióis). No intestino, eles tendem a juntar água ao bolo fecal por osmose, aumentando seu volume, o que, por sua vez, estimula os movimentos peristálticos.
Como não são absorvíveis, esses carboidratos não alcançam a corrente sanguínea e muito menos o leite materno.
Aveia e farelos (de trigo, de aveia...) contém fibras solúveis e insolúveis que também não são absorvidas e não passam pro sangue. Consequentemente não há como passarem pro leite materno.
Conclusão: a mãe comer mamão, ameixa e farelos não evita ou alivia quadros de constipação no bebê exclusivamente amamentado.

Sobre o chocolate, há outras coisas envolvidas.
Temos a proteína do leite presente em sua composição, que pode causar reação em bebês alérgicos a leite. Se o bebê não for alérgico, zero problema quanto a isso.
Mas o chocolate também tem um pouco de cafeína e teobromina, estimulantes que podem passar um pouquinho(inho) para o leite. Ou seja, dificilmente foi o pedacinho de chocolate que você comeu de sobremesa o causador da cólica/falta de sono/irritabilidade do seu bebê não alérgico a leite.
Sabendo que a cafeína pode passar um pouquinho (inho) por leite, não convém abusar. O que seria abusar? 8, 9, 10 cafezinhos por dia talvez...Uns 2 ou 3 dificilmente farão mal. Nessa categoria entram também o chá preto e o mate. Moderação é a palavra: não precisa excluir, mas também não precisa nadar numa piscina de mate diariamente.

Aí vem aquela tia da prima da vizinha da sua amiga falar que a mãe deve tomar chá de camomila pra ajudar o bebê a dormir.
Olha, eu pesquisei. Pesquisei mesmo. As evidências de que camomila tem de fato algum efeito sedativo sobre quem toma seu chá já são fracas e inconsistentes. Se esse delicado princípio ativo passar ileso por todo metabolismo da mãe e for parar no leite materno nós poderíamos chamá-lo de MacGyver.

Mas então, se nada disso adianta pra aliviar as cólicas do bebê, melhorar o sono do bebê, evitar a irritabilidade do bebê, o que eu faço???

PEITO

- Peito acalma mais que qualquer camomila.
- Mamar leite materno ajuda no amadurecimento do aparelho digestivo e coloniza o intestino grosso com boas bactérias.
- Bebês com mais de 1 mês amamentados exclusivamente, ganhando peso e fazendo xixi normalmente, podem passar até uma semana (alguns dizem até 10 dias) sem evacuar sem que isso seja um problema.
- A tal da cólica nem sempre é um fenômeno puramente intestinal. O desconforto e irritabilidade do bebê podem ser causados por hiper-estímulo, como ambientes muito barulhentos, passar no colo de uma infinidade de parentes, muita luz, muita coisa acontecendo. Ou seja, lugares tranquilos, sem muita luz, sem barulho, colo da mãe, contato pele a pele, banho garradinho com a mãe/pai ajudam muito.

E pode seguir feliz comendo seu feijão e tomando seu cafezinho.

Joana Adnet - Nutricionista e Consultora de amamentação