Saúde - Infecção urinária

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Alguns hábitos podem afastar a doença, Veja as minhas recomendações para prevenir a infecção urinária.
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🔹Banhos e higiene
Durante o período menstrual, é importante trocar o absorvente a cada 4 horas. Durante o banho, realize a higiene com sabonete com pH adequado para a região genital.
Evitar uso de óleos de banho. Urinar sempre que sentir vontade e evitar ficar mais do que 3 horas sem esvaziar a bexiga.
🔹Roupas
Evite usar calças muito apertadas e em dias quentes prefira roupas mais leves. No dia-a-dia use calcinha de algodão e troque-as 1-2x por dia, para manter o fundo da calcinha sempre seco.
Relação Sexual
Esvaziar a bexiga depois da relação sexual para evitar a proliferação de bactérias.
🔹 Alimentação
Beba bastante líquido, de dois a quatro litros por dia. Evite tomar álcool ou cafeína em excesso, pois, esses líquidos podem irritar a bexiga. Cranberry, mamão, abacaxi e mirtilo também auxiliam na saúde do sistema urinário.
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📌Qualquer sintoma procure um especialista, para um tratamento breve e eficaz❗
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MULHER que se AMA se CUIDA!
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Dra Erica Mantelli
Ginecologista, Obstetra, Especialista em Saúde Sexual e Mamãe da Giulia e da Isabella
CRM-SP 124.315 | RQE 36685
www.ericamantelli.com.br

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